Categorie: Power

100% Egg Protein

100% kippenei-eiwit

Kippenei-eiwit: ideaal bij lactose intolerantie!

Sanas 100% Egg proteïne is een eiwitconcentraat dat uitsluitend kippenei-eiwit als proteïnebron heeft. Kippenei-eiwit wordt beschouwd als de beste en meest complete bron van proteïnen die de natuur te bieden heeft. Ideaal wanneer je niet tegen melkproducten kunt!

100% Egg protein draagt bij tot de opbouw van een vetvrije spiermassa en voor een optimaal herstel van het spierweefsel. Alle aminozuren zijn aanwezig in een hoge en uitgebalanceerde concentratie.

Gebruik van Egg protein

Je gebruikt dit product na een inspanning, als tussenmaaltijd of net voor het slapen om tijdens de nacht het lichaam van eiwitten te voorzien. Het is ook een ideale maaltijdvervanger als je gewicht wil verliezen.

Eiwitten of proteïnen: een belangrijke voedingsstof.

Ons hele lichaam is opgebouwd met behulp van eiwitten. Een volwassen persoon  bestaat uit wel 12 kilo eiwit. Elke dag hebben we eiwitten nodig voor alle vitale functies en processen in ons lichaam. Dagelijks krijgen we eiwitten binnen via onze voeding. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie WHO heb je dagelijks minstens 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Voor iemand die 70 kilo weegt, is dit dus 56 gram per dag. Maar in sommige gevallen, bijvoorbeeld bij sporten en afslanken, is er extra aandacht nodig.

Onmisbare bouwstenen

Eiwitten bestaan uit losse aminozuren, die als een soort kralenketting met elkaar verbonden zijn. Tijdens de spijsvertering in het lichaam worden die kralenkettingen  losgeknipt, zodat uiteindelijk de losse aminozuren overblijven. Daarvan ‘rijgt’ het lichaam dan weer eiwitten die de lichaamscellen, zoals spieren en bloed, binnenkrijgen. Dat zijn de zogenoemde essentiële aminozuren. Ze zitten vooral in dierlijke producten.

Sterk door… eiwitten

Wie wil afvallen, zou zich eigenlijk minder moeten richten op de weegschaal. Extra spieren kweken is een veel betere optie. Spierweefsel ‘zit strakker’, zodat je figuur verbetert. Bovendien verbruikt spierweefsel meer calorieën dan vetweefsel, zo voorkom je een jojo effect.

Niets voor niets

Spieren bouw je alleen op als je ze aan het werk zet. Het heeft dus geen zin om in de luie stoel een eiwitshake te drinken en te wachten tot de biceps groeit. Die spieren moeten ook aan het werk. Maar wie zijn spieren laat werken en ze voedt met eiwit, wordt ruimschoots beloond: meer kracht en energie, een beter figuur en een stofwisseling op een hoger peil.

Bron: voedingscentrum.nl

Aminobolan Megaforte

Sanas sportvoeding en supplementen; mild voor maag en darmen. Aminobolan is ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van internationale sportprofs!

 Neem Aminobolan voor behoud en groei van conditie en spierkracht!

Aminobolan Mega Forte  is onmisbaar voedingssupplement voor sportprofessionals en fanatieke sporters die hun spiervolume en spierkracht maximaal willen ontwikkelen. Heb je een actief leven en wil je er niets van missen?  Dan is dit product ook iets voor jou. Je blijft namelijk fit en komt/blijft gemakkelijker in conditie.

Aminobolan Mega Forte is een vloeibaar voedingssupplement in een 25 ml ampul. 1 ampul bevat maar liefst 1000 mg vrije aminozuren en aanverwante stoffen. Bovendien is de formule aangevuld met 8 vitamines.

  • L-Arginine is het aminozuur dat het meest de insuline en de groeihormoon afgifte stimuleert
  • L-ornithine heeft dezelfde eigenschap als L-Arginine maar de benodigde hoeveelheid bedraagt slechts de helft
  • Glycine vervult een belangrijke rol voor de spieren, het zorgt voor het behoud en herstel van de spiertonus (spierspanning in ontspannen toestand)

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. Sanas is de keus van internationale sportprofessionals in krachtsport en duursport!

Carbomix

Sanas Carbomix: de ideale recoveryshake op basis van maltodextrine en proteïne

Carbomix is de ideale recoveryshake!

Carbomix bestaat uit een combinatie van hoogwaardige koolhydraten en Whey eiwitten in een verhouding 70-30. Dit maakt het tot de ideale recoveryshake. De koolhydraten in dit product bestaan uit maltodextrine, dextrose en fructose. Met name het hoogwaardige maltodextrine vind je niet terug in veel recovery shakes. Deze koolhydraten vullen je energiereserves snel aan. Daarnaast bevat de formule hoogwaardige proteïnen en plantaardige olie.

Je vindt in dit product alle aminozuren terug, in een hoge en uitgebalanceerde concentratie. Daarnaast ondersteunen de aanwezige vitamines en het volledige vitamine-B complex de opbouw van je spieren.

Dit product heeft een goede smaak, is prima oplosbaar en licht verteerbaar.

Hier lees je hoe je de perfecte shake mixt!

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ook Carbomix werd ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en vele andere internationale sportprofessionals in de wereld van krachtsport en duursport!

Maca 500

Maca 500, ervaar meer weerstand, harmonie en minder stress.

 Maca is een knolgewas (familie van de Radijs) die op grote hoogte groeit in het Andesgebergte. Dit knolgewas beschikt over veel essentiële sporenelementen zoals jood, selenium, koper en mangaan. Daarnaast bevat het alkaloïden. Deze hebben een positieve werking op het centrale zenuwstelsel.

Maca is een adaptogeen

Adaptogenen zijn voedingsmiddelen of -stoffen die een uitbalancerend en regulerend effect hebben op het lichaam. Hierdoor kan het helpen een te hoge bloeddruk, een verhoogde bloedsuikerspiegel en een disbalans in de hormonen te herstellen. Maca  bevordert daarnaast een gezonde hormoonproductie, waardoor het libidoverhogend werkt en de vruchtbaarheid kan verbeteren. Bovendien verstrekt dit middel, door de hoge voedingswaarde, het immuunsysteem en geeft het veel energie. Ook verhoogt maca het zuurstofgehalte in het bloed. Hierdoor wordt de geest alerter en wordt het uithoudingsvermogen verbeterd.

Libido

Maca wordt veel gebruikt om libido van zowel mannen als vrouwen te bevorderen. Het dient als een oppepper van het libido en het vergroot het uithoudingsvermogen. Tevens zorgt het voor een betere hormoonbalans en toegenomen vruchtbaarheid.

Vrouwen

Maca brengt verlichting bij menstruele problemen en tijdens de menopauze. Het verlicht krampen, pijn, opvliegers, angst, stemmingswisselingen en depressie. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft moet je het gebruik vermijden.

Humeur / Stemmingswisseling

Heb je last hebt van angst, stress, depressie of stemmingswisselingen? Dan kan maca helpen de symptomen te verlichten. Sommige mensen melden een toename in mentale energie en focus.

Energie

Als je met maca begint kan je energieniveau al na een paar dagen toenemen. Het staat er ook om bekend dat het je conditie kan verbeteren. Veel sporters nemen dit product om topprestaties te leveren. Als je bijna altijd moe bent, probeer dan eens maca en kijk of het helpt. Een klein beetje kan al precies zijn wat je nodig hebt voor een flinke oppepper!

Algemene gezondheid

Maca bevordert je algemene gezondheid op verschillende manieren. Het levert ijzer en helpt bij het herstellen van rode bloedcellen, wat weer bevorderlijk is bij bloedarmoede en hart- en vaatziekten. Ook houdt het je botten en tanden gezond en zorgt het voor snellere wondheling. Als je het gebruikt in combinatie met een goed trainingsschema, zul je zien dat je spiermassa ook toeneemt.

bron: www.ahealthylife.nl en jessevandervelde.com

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!

Megabolic Fuel

Sanas Megabolic Fuel

Megabolic Fuel draagt bij tot groei en onderhoud van de spiermassa!

Megabolic Fuel is een vloeibaar voedingssupplement. Dit product stimuleert op 100% natuurlijke wijze de natuurlijke productie van het groeihormoon. Het is samengesteld uit 12.000 mg aminozuren. Ook L-arginine, glycine en L-ornithine zijn hoog gedoseerd.

Megabolic Fuel is een must voor sporters die snel vooruitgang willen boeken: zowel in prestatie als in spieropbouw.

Ook verkrijgbaar in kleine aantallen dus probeer het!

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van internationale sportprofessionals in krachtsport en duursport!

Nitro Fuel

Sanas Nitro Fuel: je hebt de echte pre workout energy booster gevonden!

Nitro Fuel garandeert een enorme energy boost en is hierdoor zeer geschikt voor krachtsport. Maar ook duursporters komen met dit product een stuk verder! Doe je aan explosieve sporten zoals voetbal, hockey of tennis? Dan geeft het je de juiste kick gedurende de gehele wedstrijd.

Zo werkt Nitro Fuel

Deze pre-workout formule werkt vooral met de wetenschap omtrent L-citrulline. Dit wordt omgezet in de ureumcyclus en leidt zo tot hoge NO-concentraties in het lichaam. Een natuurlijk verwijding van de bloedvaten zorgt voor een betere doorbloeding van de spieren en levert een immense spierpomp. De formule wordt verder aangevuld met taurine, L-carnitine en beta-alanine.

In tegenstelling tot de meeste van dit soort producten, is aan Nitro Fuel slechts een relatief lage dosis cafeïne toegevoegd. Dit zorgt ervoor dat het geen hartkloppingen of een opgejaagd gevoel veroorzaakt.

In deze blog lees je meer over de werking van L-citrulline.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!

Oat & Whey

Sanas Oat & Whey zorgen samen voor een mooie start van jouw dag

Sanas Oat & Whey, voor een perfecte start van je dag

De havermout in Sanas Oat & Whey is een zuivere bron van koolhydraten. Dit genereert langdurige energie zonder insulinepieken. Het wei-eiwit verteert gemakkelijk en is een snelle eiwitbron: je lichaam neemt het direct op en voorziet je hiermee van de benodigde aminozuren.

Havermout

Haver is heel erg gezond, zeker als ontbijt. Het lijkt op tarwe, rogge en gerst maar heeft een hoger eiwit en vetgehalte. Over het algemeen mijden mensen voedingsmiddelen die veel vetten bevatten, maar in dit geval gaat het over wezenlijke vetzuren die in precies de juiste verhouding staan en dus onmisbaar zijn.

Haver is heel erg voedzaam en bevat langzame koolhydraten. Dat is belangrijk, want die langzame koolhydraten zorgen voor een voldaan gevoel waar je de hele morgen op kunt teren. Mensen die last hebben van obesitas of diabetes kunnen hiervan profiteren. Haver bevat langzame suikers, veel vezels, eiwitten, zink, magnesium ijzer, vitamines K, E, B1, B2, B6 en carotenen.

Whey

Tijdens het proces om van melk kaas te maken wordt het whey-eiwit gescheiden. Whey is hiermee één van de beste bronnen voor eiwit die er bestaat. Het heeft namelijk de hoogste waarde van branched-chain aminozuren (BCAA). Zij ondersteunen het spierweefsel en zijn van enorm belang bij diverse processen in je lichaam.

Het voordeel van whey is dat het aminozurenprofiel een bijzonder hoge biologische waarde heeft. Whey eiwitten worden hierdoor snel in het lichaam opgenomen (het duurt ongeveer 2 uur tot wei eiwitten volledig zijn opgenomen). Dit komt doordat de lactose en vetten er uitgefilterd zijn. Het feit dat whey eiwitten snel opgenomen worden, maakt deze eiwitten zeer geschikt om in de ochtend gebruiken.

Een gemiddeld mens slaapt ongeveer 8 uur, na deze nachtrust zijn er niet veel eiwitten meer aanwezig voor het herstel en de opbouw van spiermassa. Door whey eiwitten in de ochtend te nemen, voorzie je je lichaam op een snelle manier van nieuwe bouwstenen.

Dit doet dit de whey in Sanas Oat & Whey voor je:
  • zorgt voor spierherstel en spieropbouw bij het sporten
  • verhoogt de weerstand
  • zorgt voor verlies van vet met behoud van spierweefsel
  • vermindert het hongergevoel
  • geeft verbeterde weerstand

De combinatie van Whey en Haverbloem is dus geweldig om de dag mee te beginnen! Start daarom nu met Sanas Oat & Whey.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en vele andere internationale sportprofessionals in de wereld van krachtsport en duursport!

 

Power Crunch

Sanas Power Crunch

Voor snel herstel of voorkomen van een hongergevoel

De Power Crunch proteïne reep is onze krachtpatser. Hij bevat maar liefst 32% hoogwaardige proteïnes (Whey concentraat en Caseïne). Desondanks is deze reep nog steeds zeer prettig om te eten. Power Crunch draagt bij tot de opbouw en het onderhouden van de spiermassa. Ideaal dus als je snel wilt herstellen na jouw inspanning. Daarnaast is het ook een prima reep om in je tas te hebben; zo word je nooit overvallen door een hongergevoel, met mogelijk minder verstandige keuzes als gevolg…

Proteïne reep met prima bite

Doordat we nootjes en krokante soja-eiwitten hebben toegevoegd, geeft deze reep een verrassende crunch. Dit product is verkrijgbaar in 2 heerlijke smaken: chocolade en cookies & cream. Elke reep van 60 gram, levert ongeveer 20 gram eiwitten.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. Ook dit product werd ontwikkeld in nauwe samenwerking met WorldPro Cycling Team Lotto Soudal!

Protein Pudding

sanas protein pudding

Eindelijk: het bestaat! Een proteïnerijk (78%!!) dessert zonder vieze textuur, verborgen koolhydraten of vetten. Het maken van deze heerlijke pudding is dan ook nog eens super easy:

Je lost het poeder op in melk in een shaker, giet het in 1 of meerdere schaaltjes en laat het 1-2 uur opstijven in de koelkast.

Resultaat: een heerlijke pudding zonder schuldgevoel!

Super Protein 95

Sanas Super Proteïne 95

Caseïne voor ontwikkeling en onderhoud van je spiermassa

Sanas Super Proteïne 95 is een eiwitconcentraat. Deze proteïne is samengesteld uit 4 hoogwaardige proteïnebronnen. Dit product is bij uitstek geschikt voor de ontwikkeling en het onderhouden van de spiermassa bij fitness, kracht- en duursport.

Als maaltijdvervanger

Sanas Super Proteïne 95 is daarnaast ook zeer geschikt als maaltijdvervanger. Alle essentiële vitaminen en mineralen zijn namelijk aanwezig in dit product. Bovendien geeft Super protein z’n energie gelijkmatig en langdurig af. Een hongergevoel blijft hierdoor langer uit. Zorg natuurlijk wel altijd voor een gezond en gevarieerd eetpatroon.

Optimale opname van bouwstoffen

In dit product zijn alle essentiële en niet-essentiële aminozuren opgenomen in een hoge en uitgebalanceerde concentratie. Daarnaast is een vitamine- en mineraalcomplex toegevoegd. Hierdoor kunnen alle bouwstoffen optimaal opgenomen worden. Het bevat geen toegevoegde suikers.

Super Proteïne 95 heeft een prima smaak, is goed oplosbaar en licht verteerbaar. Je lichaam neemt het gemakkelijk op. Zoals alle Sanas producten is Super Protein mild voor maag en darmen. Het is verkrijgbaar in maar liefst 8 heerlijke smaken, dus het wordt nooit eentonig of saai. Er is voor iedereen wel een geschikte smaak te vinden!

Gebruik van Sanas Super Proteïne 95

Dit product kan op meerdere manieren gebruikt worden:

  • Na een inspanning om je spieren snel te laten herstellen
  • Als maaltijdvervanger of tussenmaaltijd
  • Net voor het slapen gaan, waardoor je tijdens de nacht je lichaam van extra bouwstoffen voorziet

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van internationale sportprofessionals in duursport en krachtsport zoals bijvoorbeeld het WorldPro Cycling Team Lotto Soudal!

100% Whey Protein

Sanas Whey proteïne: heerlijk van smaak, licht verteerbaar en goed oplosbaar.

Wei proteïnes worden uit melk geproduceerd. Dit gebeurt tijdens het proces om van melk kaas te maken.  De wei en de zogenaamde wrongel worden dan van elkaar gescheiden.  Whey is hiermee één van de beste bronnen voor eiwit die er bestaat. Het heeft namelijk de hoogste waarde van branched-chain aminozuren (BCAA). Zij ondersteunen het spierweefsel en zijn van enorm belang bij diverse processen in je lichaam.

Whey proteïne voor onderhoud en opbouw van spiermassa

Eiwitten dragen ook bij tot het onderhouden en opbouwen van spiermassa. Dit komt voornamelijk door het hoge gehalte aan vertakte essentiële aminozuren. De snelle vertering van deze eiwitten zorgt ervoor dat het aminozuurgehalte in het lichaam snel daalt. Na enkele uren is het weer terug op een normaal niveau.

Ideaal voor of na de inspanning

De BCAA’s worden gemakkelijk afgebroken in het lichaam en zorgen voor een snelle piek aan aminozuren. Hierdoor is Sanas 100% Whey Protein ideaal om te gebruiken voor of na een inspanning.

Dit doet Sanas Whey eiwitconcentraat
  • zorgt voor spierherstel en spieropbouw bij het sporten
  • verhoogt de weerstand
  • zorgt voor verlies van vet met behoud van spierweefsel
  • geeft verbeterde weerstand

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en andere internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!

Creatine 1000

Versnelt vetvrije spiermassa opbouwen

 Creatine is een eiwit dat door het lichaam wordt aangemaakt uit 3 verschillende aminozuren: L-arginine, glycine en L-methionine.  Je vindt het vooral terug in de skeletspieren.Wanneer het door het lichaam wordt geabsorbeerd, wordt het omgezet tot creatinefosfaten.  Bij intensieve lichamelijke beweging maakt creatinefosfaat zeer snel energie vrij via een chemische reactie. Hierbij wordt het fosfaat afgesplitst. De vrijgekomen energie gebruik je voor samentrekken van je spieren. Vervolgens komt een deel van de creatine in je bloedbaan terecht, die je via de urine uitscheidt. Het andere deel wordt via je lever weer opgenomen door je spieren, om weer energie te kunnen leveren. Het is dus een regenererend systeem. Je hebt een creatinevoorraad van 8 tot 12 seconden. Wanneer die op is, kunnen je spieren niet veel kracht meer ontwikkelen en daalt je sprintsnelheid.

Wat doet het?

Het is wetenschappelijk bewezen dat Creatine de fysieke prestaties verbetert als het gaat om korte, opeenvolgende oefeningen, kracht en springtrainingen. Ook zorgt het voor een efficiëntere energieproductie. Creatine kent nauwelijks negatieve bijwerkingen. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat het slikken van extra creatinesupplementen, de voorraad creatine in je spieren vergroot. Hierdoor kun je trainen met een hogere intensiteit. Het vermogen tot snellere regeneratie maakt intensievere training mogelijk, zonder dat je overtraind raakt. Sporters die zich lieten onderzoeken na het nemen van creatinepreparaten, lieten een toename zien in kracht van 5 tot 10%.

Meer spieren opbouwen met creatine?

Als je krachttraining combineert met creatinesuppletie kun je de opbouw van je vetvrije massa inderdaad versnellen. In een onderzoek wonnen proefpersonen op die manier 1 kg vetvrije massa in een periode van 6 weken. Voor een deel bestaat die nieuw kilo aan vetvrije massa uit vocht. Creatine trekt water aan. Op zichzelf zou dat effect de spieraanmaak kunnen stimuleren, maar sportwetenschappers denken dat het ook direct zorgt voor meer eiwitopbouw en minder eiwitafbraak. Een andere mogelijkheid is dat sporters door creatinesuppletie hun spieren een sterkere groeiprikkel geven, en daardoor hun spiergroei versnellen.

Het Sanas creatine assortiment

Sanas heeft creatine in capsule en in poedervorm.

Bron: nlbewustgezond.nl

Gaba 500

Weer heerlijk slapen en rust in je hoofd met Sanas Gaba, die zorgt voor aanvulling van deze lichaamseigen stof. De keus van Lotto Soudal.
Rust in je hoofd en een gezonde nachtrust

GABA (gamma-amino boterzuur) is meer dan 50 jaar geleden ontdekt, en sindsdien weten we  dat het ontspanningsbevorderend werkt. Het is een remmende neurotransmitter; wat betekent dat het de hersenen reguleert, de activiteit in de zenuwcel afremt en het aantal neuronenpieken in de hersenen afremt. Het gevolg hiervan is, dat personen met een verhoogd Gaba niveau, mentale en fysieke gevoelens van rust hebben.

Gaba is een natuurlijk kalmerende stof die in de hersenen wordt gemaakt uit het aminozuur L-glutamine en glucose. Door de synapsinhiberende werking, wordt de REMfase langer. Tijdens deze fase wordt er door het lichaam groeihormoon aangemaakt.

Gaba speelt een belangrijke rol bij het helpen van de hersenen om het interne ritme van het lichaam te reguleren en het biedt mensen zo de mogelijkheid om stress te beheersen. Daarbij geeft het een betere mentale focus. Stress is tegenwoordig, helaas, een dagelijks onderdeel in het leven, wat soms kan leiden tot angst en een overactieve geest. Wanneer dit gebeurt, is het moeilijk om geconcentreerd te blijven en raakt men makkelijk in een overspannen toestand.

Te veel stress kan zelfs het immuunsysteem ondermijnen en het risico op ziektes verhogen. Gaba is het natuurlijk alternatief voor psychofarmaca tegen angst, zoals antidepressiva. Als u lijdt aan deze symptomen, raadpleeg dan uw arts en vraag hem om uw neurotransmitter niveaus en hormoonspiegels te controleren op een disbalans.

 

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Cycling Team Lotto Soudal en vele andere internationale sportprofessionals in krachtsport en duursport!

 

Bron: Corpushealth

 

L-Glutamine 1000

Sanas L-Glutamine caps: brandstof voor energie en bouwstof voor spieren

L-Glutamine is de meest voorkomende vrije aminozuur in het lichaam.

Aminozuren zijn de bouwstoffen van eiwitten. L-Glutamine wordt voornamelijk geproduceerd in de spieren en wordt door het bloed afgegeven aan de organen die het nodig hebben. Voor veel stoffen in het lichaam, zoals aminozuren en glucose, is ook glutamine nodig. Bijna alle aminozuren bezitten één aminogroep terwijl glutamine twee aminogroepen bezit. Om die reden speelt glutamine een centrale rol bij de stofwisseling van aminozuren.

Spierweefsel bevat de grootste voorraad glutamine in het lichaam. Glutamine is dan ook nodig bij spieropbouw bij sportbeoefening. Wanneer er onvoldoende glutamine beschikbaar is zal de eiwitsynthese stagneren. Bij zware lichamelijke inspanningen zal de glutamine voorraden verminderen en deze zijn juist nodig als hier grote behoefte aan is. Na intensieve sportbeoefening is er een aantal uren nodig om de voorraden in de spieren weer op peil te brengen. Lichte activiteit stimuleert de glutamine aanmaak. Daarom is het verstandig om een zware fysieke inspanning te laten opvolgen door een lichte training. Overtraining ontstaat wanneer de glutamine niveaus onvoldoende worden bijgemaakt. Langdurig glutamine inname kan nodig zijn om een situatie als overtraind zijn te boven te komen. Bovendien kan een glutamine deficiëntie leiden tot een verminderde kwaliteit en functie van het darmepitheel en daardoor een verhoogd risico op infecties, intoleranties en allergieën. Vooral duursporters zouden zich daarvan bewust moeten zijn en voor op moeten passen. Suppletie van glutamine is voor sporters in het algemeen maar duursporters in het bijzonder verstandig te gebruiken.

Bronnen: sohf.nl,  Natura Foundation.nl en Stichting Orthokennis

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van diverse internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!

Mass Builder

Mass Builder, de ultieme formule voor toename van kracht en spiermassa

Meer kracht en spiermassa met Mass Builder

Dit Sanas product bevat 50% hoogwaardige proteïnen (Whey eiwitconcentraat, Caseïne eiwit). De andere helft bestaat uit dextrose, fructose en maltodextrine. Mass Builder bevat daarnaast alle aminozuren in een hoge en uitgebalanceerde concentratie. Dit zorgt voor een optimale toevoer van de noodzakelijke bouwstenen. De formule wordt verder ondersteund door vitamines en mineralen. Vooral het volledige vitamine-B-complex is hierin zeer belangrijk. Hierdoor neemt je lichaam het makkelijk op.

Dit product heeft een prima smaak, is goed oplosbaar en licht verteerbaar.

Hier lees je hoe je de perfecte shake mixt!

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen zijn mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van diverse internationale sportprofessionals!

Protein Pancakes

Sanas Proteine Pannenkoeken met 37% eiwit: leuk alternatief voor je recovery shake

Door een heerlijke combinatie van wei-eiwitten, kippenei-eiwitten en havermout zijn onze Proteïne Pannenkoeken ideaal als ontbijt of snack! Geen toevoeging van extra ingrediënten meer nodig. Welke ingrediënten zorgen voor maar liefst 36% hoogwaardige proteïnes in dit smakelijke, warme, gerecht?

Whey (Wei) proteïne; het meest complete eiwit

Whey(Wei) is een bijproduct van de kaasbereiding. De meeste whey eiwitsupplementen zijn afkomstig van koemelk. Whey is een compleet eiwit, dat wil zeggen dat het alle essentiële aminozuren bevat. Deze eiwitten zijn weer nodig voor het herstel van weefsel en de opbouw van de spieren. Het voordeel van whey is dat het aminozurenprofiel een bijzonder hoge biologische waarde heeft. Whey eiwitten worden snel in het lichaam opgenomen (het duurt ongeveer 2 uur voordat wei eiwitten volledig zijn opgenomen). Dit komt omdat de lactose en vetten er uitgefilterd zijn. Het feit dat whey eiwitten snel opgenomen worden, maakt deze eiwitten zeer geschikt om in de  ochtend gebruiken. Een gemiddeld mens slaapt ongeveer 8 uur, na deze nachtrust zijn er niet veel eiwitten meer aanwezig voor het herstel en de opbouw van spiermassa. Door whey eiwitten in de ochtend te nemen, voorzie je je lichaam op een snelle manier van nieuwe bouwstenen.

Kippenei-eiwit; hoogwaardige bron van eiwit

Er zijn veel verschillende soorten eiwitten, maar de bekendste is toch wel kippenei-eiwit. Ei eiwit komt vanzelfsprekend uit het ei. Kippenei-eiwit wordt beschouwd als de beste en meest complete bron van proteïnen die de natuur te bieden heeft. Het is een rijke bron aan BCAA’s en L-Arginine.

Havermout; voor gelijkmatige en langdurige energie

In vergelijking met andere ontbijtproducten is havermout verreweg het gezondst.

In veel ontbijtgranen zoals cruesli, all bran, cornflakes, maar ook bijvoorbeeld ontbijtkoek, zitten veel snelle suikers en kunstmatig toegevoegde stoffen en smaakmakers. Je bloedsuikerspiegel schiet na het eten hiervan snel omhoog, om vervolgens weer flink te dalen.

Havermout zorgt voor energie, maar deze wordt langzaam aan het bloed afgegeven. Bovendien verlaagt havermout het slechte cholesterolgehalte door zich te binden aan galzout. Het galzout is opgebouwd uit cholesterol, en omdat havermout zich bindt aan het galzout, verlaat het overtollige (slechte) cholesterol het lichaam via de ontlasting, in plaats van dat het weer opgenomen wordt in het bloed.

Bronnen: voedingscentrum.nl