Tag: duursport

BCAA 3:1:1

BCAA (= Branched-chain Amino Acid, of vertakte keten aminozuur) is samengesteld uit L-isoleucine, L-leucine en L-valine. Ons spierweefsel is voor 35 % opgebouwd uit deze essentiële aminozuren. BCAA’s verschillen van de andere aminozuren omdat ze onmiddellijk in de spier opgenomen worden en niet in de lever worden opgeslagen. Wanneer koolhydraatreserves dreigen op te geraken, worden BCAA’s als eerste aangesproken. Ze kunnen namelijk heel snel afgebroken en gebruikt worden voor de energievoorziening. Ze gaan spierafbraak tegen en bevorderen de eiwitsynthese en dus spieropbouw na de inspanning.

Zoek de combinatie

Let wel, enkel BCAA’s innemen na de inspanning geeft geen zin. Je hebt namelijk alle aminozuren nodig voor een degelijk spierherstel. Je neemt dit product dus in combinatie met een eiwitrijk product zoals bv Carbomix of 100% Whey Protein.

Lees hier onze blog over dit onderwerp!

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal, WaowDeals Pro Cycling en vele andere internationale sportprofessionals!

Carbomix

Sanas Carbomix: de ideale recoveryshake op basis van maltodextrine en proteïne

Carbomix is de ideale recoveryshake!

Carbomix bestaat uit een combinatie van hoogwaardige koolhydraten en Whey eiwitten in een verhouding 70-30. Dit maakt het tot de ideale recoveryshake. De koolhydraten in dit product bestaan uit maltodextrine, dextrose en fructose. Met name het hoogwaardige maltodextrine vind je niet terug in veel recovery shakes. Deze koolhydraten vullen je energiereserves snel aan. Daarnaast bevat de formule hoogwaardige proteïnen en plantaardige olie.

Je vindt in dit product alle aminozuren terug, in een hoge en uitgebalanceerde concentratie. Daarnaast ondersteunen de aanwezige vitamines en het volledige vitamine-B complex de opbouw van je spieren.

Dit product heeft een goede smaak, is prima oplosbaar en licht verteerbaar.

Hier lees je hoe je de perfecte shake mixt!

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ook Carbomix werd ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en vele andere internationale sportprofessionals in de wereld van krachtsport en duursport!

Energy bar

Sanas Energy bar op basis van havermout
Sanas Energiereep: als je een grote inspanning voor de boeg hebt

Onze energiereep is gemaakt van havermout. Deze natuurlijke bron van trage koolhydraten geeft je langdurig energie. Ideaal om een energiedip te vermijden bij langdurige inspanningen! Daarom is deze reep zeer geschikt voor duursporters. De reep geeft je 30 gram hoogwaardige koolhydraten en je eet hem bij voorkeur voorafgaand aan de inspanning. Een echte carbo loader dus! De Energy Bar is verkrijgbaar in  de heerlijke smaak rode vruchten.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers, in samenwerking met het WorldPro Cycling Team Lotto Soudal en andere internationale sportprofessionals!

Fruit Bar

Sanas Fruit reep: hapt makkelijk weg en geeft snel weer energie tijdens alle omstandigheden

Onze fruit reep is gemaakt van een pasta van dadels, rozijnen, pruimen en bananen. Deze natuurlijke bronnen geen jouw lichaam snel weer energie.

De natuurlijke fruit reep: voor snelle energie tijdens jouw inspanning!

Deze Fruit bar is de ideale reep om mee te nemen tijdens een wielertocht of andere inspanning. De zachte structuur zorgt er namelijk voor dat ze zelfs tijdens het fietsen makkelijk weghappen. In de winter wordt de reep niet hard. Bij hitte wordt de reep niet plakkerig. Kortom… de ideale reep om snel je energievoorraad aan te vullen. Handig voor duursporters maar ook als ‘gewoon’ tussendoortje!

Eén fruit reep reep levert je 30 gram hoogwaardige koolhydraten. Deze worden binnen 30 minuten opgenomen.

Verkrijgbaar in de smaak banaan en nu ook in de minder zoete versie met cocoa!

De smaak cocoa is nieuw! Deze reep is exact hetzelfde gemaakt, maar door de toegevoegde cacao smaakt hij minder zoet. Ideaal dus voor sporters die wel graag snelle suikers uit natuurlijke ingrediënten innemen en tegelijkertijd iets minder zoet kunnen waarderen.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van Lotto Soudal, WaowDeals Pro Cycling en vele andere internationale sportprofessionals!

L-Carnitine Liquid

Sanas L-Carnitine Liquid

Sanas L-Carnitine Liquid

Dit product is de vetverbrander bij uitstek die snel vet omzet in spierenergie! Hiermee is dit natuurlijk een product dat zeer geschikt is voor mensen die willen afvallen. Maar wist je dat het ook duursporters verder helpt? De renners van WorldPro Cycling Team Lotto Soudal maken er gebruik van!

Vetverbrander

L-carnitine wordt veelvuldig ingezet als vetverbrander bij mensen met overgewicht. De stof verhoogt immers de vetverbranding en verlaagt dus je vetpercentage. Hierdoor kan het een hulpmiddel zijn bij het diëten, omdat het hongergevoel wordt verminderd. Uiteraard werkt het alleen in combinatie met lichamelijke inspanning.

Hoe werkt het?

Het lichaam maakt L-Carnitine aan uit de aminozuren methionine en lysine. Het is de vetverbrander bij uitstek die snel vet omzet in spierenergie. Deze molecuul transporteert de overtollige vetzuren in een cel naar de mitochondriën, de energiecentrale binnen de cel. Hier worden de vetten omgezet naar de biologische energie ATP die nodig is voor het functioneren van ons lichaam. Carnitine is de enige stof die de vetzuren naar de mitochondriën kan brengen.

Wanneer vet als energiebron kan worden ingezet tijdens de training, kan dit het spierglycogeen sparen en treedt de vermoeidheid pas later op.

De behoefte van je lichaam aan Carnitine kan groter zijn dan de eigen productiecapaciteit. Een tekort aan creatine kan vermoeidheid en het erg koud hebben als gevolg hebben. Het innemen ervan kan de tekorten aanvullen.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; effectief en mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en andere internationale sportprofessionals in krachtsport en duursport!

Bron: www.lcarnitine.nl

Nitro Fuel

Sanas Nitro Fuel: je hebt de echte pre workout energy booster gevonden!

Nitro Fuel garandeert een enorme energy boost en is hierdoor zeer geschikt voor krachtsport. Maar ook duursporters komen met dit product een stuk verder! Doe je aan explosieve sporten zoals voetbal, hockey of tennis? Dan geeft het je de juiste kick gedurende de gehele wedstrijd.

Zo werkt Nitro Fuel

Deze pre-workout formule werkt vooral met de wetenschap omtrent L-citrulline. Dit wordt omgezet in de ureumcyclus en leidt zo tot hoge NO-concentraties in het lichaam. Een natuurlijk verwijding van de bloedvaten zorgt voor een betere doorbloeding van de spieren en levert een immense spierpomp. De formule wordt verder aangevuld met taurine, L-carnitine en beta-alanine.

In tegenstelling tot de meeste van dit soort producten, is aan Nitro Fuel slechts een relatief lage dosis cafeïne toegevoegd. Dit zorgt ervoor dat het geen hartkloppingen of een opgejaagd gevoel veroorzaakt.

In deze blog lees je meer over de werking van L-citrulline.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!

ORS

ORS voorkomt uitdroging tijdens duursporten.
Sanas ORS

ORS staat voor Oral Rehydration Salts. Het garandeert een snelle opname van vocht in het bloed zodat uitdroging wordt vermeden bij onder andere duursporten.
Dit poeder zorgt dus voor een snelle en goede re-hydratatie van het lichaam. Het wordt gebruikt om groot vochtverlies tijdens extreme warmte op te vangen en zo uitdroging te vermijden.

ORS is een combinatie van dextrose en de mineralen kalium en natrium. De basisformule van de World Health Organisation werd op smaak gebracht met een sinaasappelaroma. De juiste concentraties zouten en dextrose vereenvoudigen de opname in de dunne darm doordat deze hier gecombineerd worden opgenomen.

Let wel, dit is geen alternatief voor jouw isotone drank, eerder een aanvulling erop die je bij voorkeur voor of na jouw inspanning neemt.

Samenstelling: dextrose, natriumchloride, natriumcitraat, aroma, kaliumchloride, zoetstof (acesulfaam-K)

In dit artikel lees je wat je nodig hebt om te voorkomen dat transpiratie je sportprestaties negatief beïnvloedt.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en andere internationale sportprofessionals!

Power Crunch

Sanas Power Crunch

Voor snel herstel of voorkomen van een hongergevoel

De Power Crunch proteïne reep is onze krachtpatser. Hij bevat maar liefst 32% hoogwaardige proteïnes (Whey concentraat en Caseïne). Desondanks is deze reep nog steeds zeer prettig om te eten. Power Crunch draagt bij tot de opbouw en het onderhouden van de spiermassa. Ideaal dus als je snel wilt herstellen na jouw inspanning. Daarnaast is het ook een prima reep om in je tas te hebben; zo word je nooit overvallen door een hongergevoel, met mogelijk minder verstandige keuzes als gevolg…

Proteïne reep met prima bite

Doordat we nootjes en krokante soja-eiwitten hebben toegevoegd, geeft deze reep een verrassende crunch. Dit product is verkrijgbaar in 2 heerlijke smaken: chocolade en cookies & cream. Elke reep van 60 gram, levert ongeveer 20 gram eiwitten.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. Ook dit product werd ontwikkeld in nauwe samenwerking met WorldPro Cycling Team Lotto Soudal!

100% Whey Protein

Sanas Whey proteïne: heerlijk van smaak, licht verteerbaar en goed oplosbaar.

Wei proteïnes worden uit melk geproduceerd. Dit gebeurt tijdens het proces om van melk kaas te maken.  De wei en de zogenaamde wrongel worden dan van elkaar gescheiden.  Whey is hiermee één van de beste bronnen voor eiwit die er bestaat. Het heeft namelijk de hoogste waarde van branched-chain aminozuren (BCAA). Zij ondersteunen het spierweefsel en zijn van enorm belang bij diverse processen in je lichaam.

Whey proteïne voor onderhoud en opbouw van spiermassa

Eiwitten dragen ook bij tot het onderhouden en opbouwen van spiermassa. Dit komt voornamelijk door het hoge gehalte aan vertakte essentiële aminozuren. De snelle vertering van deze eiwitten zorgt ervoor dat het aminozuurgehalte in het lichaam snel daalt. Na enkele uren is het weer terug op een normaal niveau.

Ideaal voor of na de inspanning

De BCAA’s worden gemakkelijk afgebroken in het lichaam en zorgen voor een snelle piek aan aminozuren. Hierdoor is Sanas 100% Whey Protein ideaal om te gebruiken voor of na een inspanning.

Dit doet Sanas Whey eiwitconcentraat
  • zorgt voor spierherstel en spieropbouw bij het sporten
  • verhoogt de weerstand
  • zorgt voor verlies van vet met behoud van spierweefsel
  • geeft verbeterde weerstand

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en andere internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!

Carnitol Mega Forte

Sanas Carnitol Mega Forte: de vetverbrander die spierenergie levert!
Sanas Carnitol Mega Forte, de hoog gedoseerde vetverbrander!

Carnitol Mega Forte is een andere formule dan Carnitol Plus. Waar Carnitol Plus een combinatie is van Guarana, L-Carnitine en de aminozuren L-Arginine en L-Ornithine, bestaat Carnitol Mega Forte uitsluitend uit een hoge dosering L-Carnitine. Ga jij goed op L-Carnitine? Dan heb je jouw ideale supplement gevonden!

L-Carnitine wordt aangemaakt door het lichaam uit de aminozuren L-methionine en L-lysine. Het is dé vetverbrander bij uitstek die snel vet omzet in spierenergie. Carnitine ondersteunt de opname van vetzuren in het cytoplasma naar de mitochondriën waar ze worden verbrand als energie. Wanneer vet als energiebron kan worden ingezet tijdens de training, kan dit het spierglycogeen sparen en treedt vermoeidheid pas later op.

Verder is L-carnitine een antioxidant. De behoefte van het lichaam aan carnitine kan groter zijn dan de eigen productiecapaciteit dus het innemen ervan kan tekorten aanvullen. Carnitol Mega Forte bevat 2g L-Carnitine per ampul en werd aangevuld met HCA () en chroom (draagt bij tot normale bloedglucose niveau’s in het bloed). Ter vergelijking: Carnitol Plus bevat 1g L-Carnitine, 1g L-Arginine en 0,8g Guarana extract.

Sanas Carnitol Mega Forte is een goede bekende in de wereld van krachtsport en duursport.

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; effectief en mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en andere internationale sportprofessionals in krachtsport en duursport!

 

Energy gel

Sanas energy gel: de ideale combinatie van snelle en trage suikers

Probeer deze energy gel en je hebt geen last meer van een opgeblazen gevoel

Deze combinatie van snelle en trage suikers in de ideale verhouding 2:1 is heel aangenaam om te drinken. Per verpakking van 40g energy gel krijg je een boost van maar liefst 30 gram koolhydraten oftewel 115 kcal! Ideaal dus voor lange (duursport) ritten.

Wij maken gebruik van hoogwaardige snelle en trage suikers: in dit product vind je daarom naast maltodextrine ook sucrose, fructose en glucose. Daarnaast bevat onze samenstelling taurine en mineralen: goed voor een snelle energie boost! Geen goedkopere suikersiropen en poleolen in onze gels; dit zorgt ervoor dat je geen last krijgt van een opgeblazen gevoel.

Waarom de verhouding 2:1 van koolhydraten?

Deze energy gel bevat de koolhydraten glucose en fructose in de verhouding 2:1. Waarom hebben we dit gedaan? Koolhydraten zijn essentieel voor het leveren van een goede duursportprestatie. Door verschillende soorten koolhydraten tijdens de inspanning in te nemen is het lichaam in staat meer koolhydraten op te nemen en raakt de glycogeenvoorraad minder snel uitgeput tijdens een langdurige intensieve inspanning.

In vergelijking met het innemen van 1 soort koolhydraat, bijvoorbeeld glucose, is het beter om een mix van 2 soorten koolhydraten in te nemen, bijvoorbeeld fructose en glucose. Deze combinatie zorgt er namelijk voor dat het lichaam in staat is om meer koolhydraten op te nemen. Hierdoor zal de glycogeenvoorraad minder snel uitgeput raken waardoor de prestatie op peil blijft. Daarnaast hebben sporters minder last van maag- en darmklachten als zij een combinatie van koolhydraten innemen. Het lichaam kan meer koolhydraten opnemen omdat niet elk soort koolhydraten op identieke wijze wordt opgenomen in de darmen.

Beschikbaar in de smaken cola, red fruits en orange.

Onze producten staan erom bekend dat zij mild zijn voor maag en darmen. Ook deze energy gel voldoet hieraan. Wij hebben dan ook alleen de hoogst noodzakelijke hoeveelheden voedingszuur toegevoegd.

 

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van WorldPro Team Lotto Soudal en  andere internationale sportprofessionals in de wereld van duursport en krachtsport!

L-Glutamine 1000

Sanas L-Glutamine caps: brandstof voor energie en bouwstof voor spieren

L-Glutamine is de meest voorkomende vrije aminozuur in het lichaam.

Aminozuren zijn de bouwstoffen van eiwitten. L-Glutamine wordt voornamelijk geproduceerd in de spieren en wordt door het bloed afgegeven aan de organen die het nodig hebben. Voor veel stoffen in het lichaam, zoals aminozuren en glucose, is ook glutamine nodig. Bijna alle aminozuren bezitten één aminogroep terwijl glutamine twee aminogroepen bezit. Om die reden speelt glutamine een centrale rol bij de stofwisseling van aminozuren.

Spierweefsel bevat de grootste voorraad glutamine in het lichaam. Glutamine is dan ook nodig bij spieropbouw bij sportbeoefening. Wanneer er onvoldoende glutamine beschikbaar is zal de eiwitsynthese stagneren. Bij zware lichamelijke inspanningen zal de glutamine voorraden verminderen en deze zijn juist nodig als hier grote behoefte aan is. Na intensieve sportbeoefening is er een aantal uren nodig om de voorraden in de spieren weer op peil te brengen. Lichte activiteit stimuleert de glutamine aanmaak. Daarom is het verstandig om een zware fysieke inspanning te laten opvolgen door een lichte training. Overtraining ontstaat wanneer de glutamine niveaus onvoldoende worden bijgemaakt. Langdurig glutamine inname kan nodig zijn om een situatie als overtraind zijn te boven te komen. Bovendien kan een glutamine deficiëntie leiden tot een verminderde kwaliteit en functie van het darmepitheel en daardoor een verhoogd risico op infecties, intoleranties en allergieën. Vooral duursporters zouden zich daarvan bewust moeten zijn en voor op moeten passen. Suppletie van glutamine is voor sporters in het algemeen maar duursporters in het bijzonder verstandig te gebruiken.

Bronnen: sohf.nl,  Natura Foundation.nl en Stichting Orthokennis

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van diverse internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!

L-Glutamine

Sanas L-Glutamine: brandstof voor energie en bouwstof voor spieren
L-Glutamine is de meest voorkomende vrije aminozuur in het lichaam.

Aminozuren zijn de bouwstoffen van eiwitten. L-Glutamine wordt voornamelijk geproduceerd in de spieren en wordt door het bloed afgegeven aan de organen die het nodig hebben. Voor veel stoffen in het lichaam, zoals aminozuren en glucose, is ook glutamine nodig. Bijna alle aminozuren bezitten één aminogroep terwijl glutamine twee aminogroepen bezit. Om die reden speelt glutamine een centrale rol bij de stofwisseling van aminozuren.

L-glutamine is betrokken bij een goede darmfunctie, het immuunsysteem en andere essentiële processen in het lichaam.  Het is onderdeel van een groot aantal stofwisselingsprocessen. Denk hierbij aan de zuur-base balans en de stofwisseling van eiwit, vet en koolhydraten.

Spierweefsel bevat de grootste voorraad glutamine in het lichaam. Glutamine is dan ook nodig bij spieropbouw bij sportbeoefening. Wanneer er onvoldoende glutamine beschikbaar is zal de eiwitsynthese stagneren. Bij zware lichamelijke inspanningen zal de glutamine voorraden verminderen en deze zijn juist nodig als hier grote behoefte aan is. Na intensieve sportbeoefening is er een aantal uren nodig om de voorraden in de spieren weer op peil te brengen. Lichte activiteit stimuleert de glutamine aanmaak. Daarom is het verstandig om een zware fysieke inspanning te laten opvolgen door een lichte training. Overtraining ontstaat wanneer de glutamine niveaus onvoldoende worden bijgemaakt. Langdurig glutamine inname kan nodig zijn om een situatie als overtraind zijn te boven te komen. Bovendien kan een glutamine deficiëntie leiden tot een verminderde kwaliteit en functie van het darmepitheel en daardoor een verhoogd risico op infecties, intoleranties en allergieën. Vooral duursporters zouden zich daarvan bewust moeten zijn en voor op moeten passen. Suppletie van glutamine is voor sporters in het algemeen maar duursporters in het bijzonder verstandig te gebruiken.

Bronnen: sohf.nl,  Natura Foundation.nl en Stichting Orthokennis

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van diverse internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!

Winterpakket

winterpakket
Winterpakket

In dit Winterpakket zit Carnitol Plus. Dit ondersteunt de opname van vetzuren.  Je behoudt hierdoor je gewicht, ook tijdens de feestdagen. L-Arginine zorgt voor een verbeterde doorbloeding tijdens explosieve workouts. Ook voorkomt het vermoeidheid en zorgt het voor spierherstel. Onze krachtige multivitamine geeft een boost aan je weerstand. De Lactobacillus versterkt daarnaast jouw darmflora, ook prima voor je weerstand dus.

 

L-Arginine 1000

Sanas L-Arginine 1000
L-Arginine voorkomt vermoeidheid en helpt bij spierherstel

L-Arginine is geschikt voor alle sporters. Het helpt het lichaam bij het opruimen van de afvalstoffen waardoor trainingen minder snel vermoeiend worden. Daarnaast helpt L-Arginine het lichaam bij de herstelprocessen en wederopbouw van beschadigd spierweefsel na de training. Arginine is een semi-essentieel aminozuur. Dat wil zeggen dat het in bepaalde omstandigheden niet meer in voldoende mate kan worden aangemaakt door het lichaam.

De voordelen van L-Arginine

L-Arginine is een aminozuur dat in het lichaam het afvoeren van ammonia versnelt. Wanneer je het voor je inspanning inneemt, zorgt het ervoor dat je minder snel moe wordt. Zo werkt het: als bij intensieve training de spieren het zwaar voor de kiezen krijgen, breken ze een deel van hun eiwitten af en zetten die om in energie. Een afbraakproduct dat daarbij vrijkomt is ammonia. Slim ingezette eiwitrijke voeding of BCAA’s kunnen de spiermassa tegen die afbraak beschermen, maar kunnen die toename van de concentratie ammonia in het bloed niet verhinderen. Ze zullen die zelfs verhogen. Een hoge concentratie ammonia maakt moe. L-Arginine vermindert die vermoeidheid.

Een tweede voordeel van L-Arginine is, dat het in het lichaam door het enzym NO-synthese wordt omgezet in stikstofmonoxide (in het Engels ‘nitrogen oxide’, of kortweg NO), een signaalstof die bloedvaten wijder maakt. Omdat bloedvaten die wijder zijn meer zuurstof en brandstof naar actieve spieren vervoeren, kan L-Arginine de prestaties verbeteren. In de ureum-cyclus zorgt L-Arginine voor de aanmaak van stikstofmonoxide (NO) en de synthese van creatine. Stikstofmonoxide is een natuurlijk vaatverwijderend middel. Hierdoor worden alle weefsels beter doorbloedt en komt er dus meer zuurstof in bijvoorbeeld de spieren.

Arginine is daarnaast één van de aminozuren die verantwoordelijk is voor een gezonde groei van het lichaam. Het bevordert de afscheiding van groeihormonen door de het hersenaanhangsel – hypofyse – en draagt zodoende bij aan een goede ontwikkeling van weefsels, organen en botten.

Gedurende de kindertijd worden er veel groeihormonen aangemaakt. Als we ouder worden neemt de afgifte echter geleidelijk af. Bodybuilders gebruiken Arginine om de ontwikkeling van hun spiermassa te stimuleren. Arginine remt daarnaast de opname van vetten en verbetert de vetstofwisseling in het lichaam. Dit aminozuur kan dus helpen om overgewicht tegen te gaan.

 

Sanas sportvoeding en voedingssupplementen; mild voor maag en darmen. Ontwikkeld door ervaren wetenschappers. De keus van internationale sportprofessionals uit de wereld van krachtsport en duursport!